テニスと登山

【テニス】『瞬間直し実践会』 実践記録③ テニスサークルにて

こんにちは。こじかのメリです。

結婚して

保育士(パート)をしながら、趣味のテニスを楽しみ

のんびり生きています。

 

私が

長年やっている趣味のテニス・・

初中級レベルを卒業したら、ほとんど試合に勝てなくなってしまいました。

 

上達したい!試合に勝てるようになりたい!

と思い

『瞬間直し実践会』に入会しました。

『瞬間直し実践会』に入会しました!

 

DVDが届いて、2日間ひたすら観ました。
【テニス】『瞬間直し実践会』 実践記録①

 

目標も明確にしました!
【テニス】『瞬間直し実践会』 実践記録② 目標設定シート

 

そして今日

DVDを観たあと、初めての
テニスコートでの実践!!

でした。

 

感想を書きます♡

 

『瞬間直し実践会』 コートで実践できた?

サービス

サービスのアドバイスは、4つありますが
3つを意識して実践できました!

サービスは、ゲームでも自分のペースで打てるので

いちばん効果があったと思います。

 

今までにないくらい、トスが上手くあげられました!

(指に引っかかることはゼロでした)

もっと早く

この方法を知りたかったです。

 

エースを取れるようなサービスを打てたわけではありませんが

強打されない、まあまあのサービスがずっと入りました。

4ゲーム先取のダブルスゲームを5試合やって、ダブルフォルトは1つです。

私にしては上出来です♡

 

◎もっと威力を上げるために練習します!

 

ストローク

ストロークのアドバイスは、4つありますが
2つしか実践できませんでした!

しかも

アップのときはアドバイスを覚えていたのですが、ゲームになったら忘れてしまいました。

 

◎もっと何度もDVDを観て、実践します!

 

ボレー

ボレーのアドバイスは、6つありますが
まったく実践できませんでした!

私は、ボレーに苦手意識があるので

ボレーのDVDを、一番たくさん観ました。

 

そのため

細かいところまでメモを取り、アドバイスの数が多くなりました。

 

それなのに・・

ひとつも実践できませんでした。

 

理由は

アップにて、ボレーをする時間が少なかったこと

ゲームで勝敗を気にしすぎて、平行陣になれなかったこと

が考えられます。

 

◎自分でコートを取って、ボレー練習の機会をつくります!

◎ゲームでは勝敗を気にせず平行陣になって、ボレーの機会を増やします!

 

スマッシュ

スマッシュのアドバイスは、5つありますが
あまり実践できませんでした!

ゲーム中に、スマッシュする機会は突然きます。

そのときに、アドバイスを頭で考えているようでは間に合わないのです・・。

 

◎スクールでのスマッシュ練習のときに実践します!

◎ゲームでは勝敗を気にせず平行陣になって、スマッシュの機会を増やします!

 

今後は

サークルでは、アップ→ゲームという流れなので

勝敗を気にせず、平行陣になって

ボレースマッシュ

たくさん打ちます!

 

これ、絶対に必要です!!

 

サービスは、ゲームの中で実践できたので

これからも続けていきます。

 

明日は

ゲームなしで、2時間練習できる日です。

ボレースマッシュ

たくさん打ちます!

 

また明日も

『瞬間直し実践会』実践記録の記事を

書きます。

読みにきてください。

 

私が

上達したよ~

『瞬間直し実践会』とってもオススメよ~

って言えるように、頑張ります♡