テニスと登山

【テニス】『瞬間直し実践会』 実践記録④ 練習会にて

こんにちは。こじかのメリです。

結婚して

保育士(パート)をしながら、趣味のテニスを楽しみ

のんびり生きています。

 

 

今日も

『瞬間直し実践会』について、書きます。

 

まずはこちら↓を

『瞬間直し実践会』に入会しました!

今までの記録です↓

【テニス】『瞬間直し実践会』 実践記録①
【テニス】『瞬間直し実践会』 実践記録② 目標設定シート
【テニス】『瞬間直し実践会』 実践記録③

 

『瞬間直し実践会』 コートで実践できた?

今日は、昨日と違って

ゲームはやらずに、2時間練習会でした!

サービス

サービスから始めて、クロスラリーを延々とやりました。

なので

ものすごくたくさんサービスを打ちましたが・・。

 

今日は、ダブルフォルトも多く

サービスの調子は、イマイチ・・というか

全然ダメダメでした。

 

理由として

昨日のサークル練習より参加者のレベルが高かったので、心理的にビビってしまった。

暑さと疲れのため、後半はサービスのフォームが崩れてきた。

↑が考えられます。

 

◎相手が強くてもDVDのアドバイスを実践して、自分のベストのサービスを打つ

◎疲れてきたときこそ、ちゃんとしたフォームで打てるよう意識する

 

ストローク

ストロークは、まあまあ頑張りました。

クロスラリーの中でストロークがたくさん打てたので、DVDのアドバイスをかなり実践できました。

 

アドバイスを意識して打てたときは、いい球が飛びました。

 

◎いい感じになってきたので、4つのアドバイスすべてを実践できるようにする

 

ボレー

ボレーは

アップのボレーボレーのときが、とても良かったです。

1つ目のアドバイスを実践するだけで、いい球が返せました。

 

しかし

クロスラリーのときに、たくさん前に出ましたが

返すのにいっぱいいっぱいで、頭の中が真っ白になってしまいました。

 

アドバイスの実践どころではありません・・。

 

ポイントを取るラリーになると、まったくDVDのアドバイスが実践できません。

 

◎まず、スクールでの球出し練習やアップのボレーボレーのときに、アドバイスを実践できるようにする

◎とにかくボレーを練習する機会をつくる

 

スマッシュ

スマッシュは、本当にダメでした。

 

クロスラリーの中で

前に行ったときにロブが上がって、スマッシュを打つ機会が数回あったのですが・・

ふかしたり、入れにいったりして

DVDのアドバイスが、全く実践できませんでした。

 

◎スクールでの球出し練習を大切に、アドバイスを実践する

◎友だちに頼んで、スマッシュを打たせてもらう

 

『瞬間直し実践会』のアドバイスを実践するために

今日は、2時間練習とはいっても

ポイントを取り合うクロスラリーがメインでした。

 

そのため

お互いに、打ちにくい球を打ちにくいところへ打ちます。

 

これでは

ポイントを取るのに必死になって、DVDのアドバイスが実践できません。

 

まずは、ラリー練習の中で

DVDのアドバイスを意識して

自分のフォームを考えながら打つことが大事です!

 

ポイント練習ではなく

ラリー練習を、じっくりできる環境をつくれるように努めます!

 

明後日は

待望のテニススクールです。

 

コーチの球出しや、スクール生同士のラリーで

DVDのアドバイスが実践できるか?

いえ、実践します!

 

頑張ります!!

今から楽しみです♡

 

90日間で

『瞬間直し実践会』を継続するか、退会するか

決めなくてはいけません。

 

そのため

DVDを観る→コートで実践する→DVDを観る

を、必死に繰り返しています。

 

ひとつ分かったことは

『瞬間直し実践会』に入会したからといって、テニスが上手くなるわけではない

ということです。

 

自分が頑張らないと、どんな素敵なコーチがアドバイスをくれても

無意味です。

 

90日間で

自分が頑張っていけるか?上手くなれるか?

を、判断します!!